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ATENÇÃO mulheres e homens 40+! Essencial ter acompanhamento de nutricionista para saúde e estar em forma

👱🏼‍♀️🧔🏻‍♂️ ATENÇÃO mulheres e homens 40+!
Essencial ter acompanhamento de nutricionista tanto para saúde quanto para estar em forma (manter, melhorar ou hipertrofiar – emagrecer) e também estar em conformidade com a “massa magra – “massa muscular” que perdemos por atrofiamento dos músculos – sedentarismo/ má alimentação/ consumo desenfreado de álcool/ desequilíbrio hormonal ou pelo processo de envelhecimento.

A alimentação tem impacto profundo em todas as áreas de nossas vidas, desde a redução de gordura corporal até a remissão de doenças.

É preciso conciliar:
🍽️ alimentação
🏃🏻‍♀️exercício físico
💤 sono de qualidade
Nós somos a comida que ingerimos/ absorvemos!
Muito importante saber comer, o que comer, como comer, quando comer, de acordo com sua necessidade/ perfil.
A alimentação influencia no humor, sono, disposição, cognição, memória, foco, intestino…

Podemos nos permitir em comer de “tudo” mas com equilíbrio e sempre retomando ao objetivo.

🗓️ Há um ano faço o acompanhamento com a Dra Innara e venho gradativamente evoluindo, e este é o segredo = constância!
Sou fã do profissionalismo da nutri, pois ela cuida do meu corpo e também da minha mente.

Afinal ‘Mens sana in corpore sano’, traduzindo do latim “mente sã, corpo são” – poeta romano Juvenal

Bora investir na saúde, nosso maior patrimônio!
E lembre-se: o que plantamos hoje, iremos colher no futuro… é partir de hoje que nos preparamos para uma velhice “sadia”.

Agenda seu horário e comece 2024 cuidando do seu bem mais valioso.

@innarabessanutri
Dra Innara Bessa
CRN 63112
▫️Nutrição Clínica
▫️Especialização em Nutrição Esportiva
▫️Especialização em Fitoterapia
▫️Cursando Neuropsiquiatria

📍Av. Prof. João Fiúsa, 2810
Jardim Canada, Ribeirão Preto – SP
📲 16 98142-2520

 

momento delícia e de praticidade com Aussie 🍔🍗

momento delícia com a praticidade de 🍔🍗
@aussiegrill.br no conforto da sua casa!

📲 🛵 Marca de restaurante 100% virtual delivery pelo iFood, desde 2020 no Brasil.
Aussie pertence ao grupo Bloomin’ Brands, que também conta com as marcas Outback Steakhouse e Abbraccio no país.

🍗 A marca tem o frango como carro-chefe do menu e conta com 3 opções maravilhosas de sandubas no conceito Sweet 🍯 and Spicy🌶️- uma viagem incrível, em que a picância se mistura e navega com um leve adocicado.

MEU PEDIDO:
🍟 Kettle Chips
batatas fritas, em formato chips, MUITO crocantes e bem condimentadas, levemente apimentadas e avinagradas, de entradinha, deliciosa!

🍔 Smoked Honey Mustard Chicken
o sanduba queridinho da galera!
tem peito de frango empanado crocante, alface, tomate, picles, maionese defumada e é finalizado com o delicioso molho Honey Mustard,. Tudo isso em um pão de brioche fresquinho.

SOBREMESA
🍪 Chef’s cookie
Cookie artesanal e muito “chocolatudo”, crocante por fora e macio por dentro.
Ah, e ainda tem nozes pecans pra fazer mais croc croc.

💳 PREÇO
Ótimo custo/benefício diante qualidade e praticidade que oferece.
Combo completo para 2 pessoas por apenas R$ 54,90 (2 lanches, 2 batatas fritas, 2 refris).

⏰ HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Das 10h45 às 22h.

👧🏻 Também tem opção Kids.

📲 Peça o seu:
@aussiegrill.br
https://www.aussiegrillbr.com.br/

🧡 Gratidão @julianarangelcomunicacao e equipe, foi uma experiência deliciosa 🙂

Avaliação Ifood 4,9 ⭐️

 

Rara For You – 1º Networking de 2024 aliado ao poder das vendas

Rara For You @rara_ribeiraopreto
1º Networking de 2024 aliado ao poder das vendas!

📍Local: Espaço Rara na NewDuca – A Fabrica @afabrica.instituto
Rua Mariana Junqueira, 33

🗓️ Programação:
19:00 – credenciamento
19:30 – apresentação do Rara propósito e próximos eventos de 2024
19:45 – Palestra com convidado especial – Marcelo Baratella
21:00 – Momento Rara – Conhecer outras mulheres que podem se tornar suas parceiras e até mesmo suas clientes
22:00 – Encerramento com entrega do certificado de Raríssima

🎤 @marcelo_baratella
O Cara da Prospecção e Vendas B2B
Criador do movimento “Eu vendo todo dia”
Autor GPS DAS VENDAS
Sócio @speediobr

Que satisfação!
Conheci Marcelo quando me deu aula na MBA em gestão em vendas – 1ª turma – na USP – FUNDACE
Depois fizemos o curso MasterMind Napoleon Hill @mastermindribeirao a qual tive a honra de ser eleita Comendadora da turma 3113
E tb tive a oportunidade de ser sua gerente de conta na Sicoob Credicitrus.
Ah, além dele ser meu “conterrâneo” de Jaboticabal.
Minha admiração! Adoro aprender com você 🙂

Tema da palestra: Como converter leads em vendas
Foi incrível, conteúdo de valor!
VendeDOR ↔️ compraDOR
“Em vendas vc não tenta, você testa até dar certo”.
“Vender é ter amor ao próximo…
fulano não quer, então, próximoooo!
Busca incessante por negócios.

💥 Que noite memorável de experiência sensacional!
E você tb pode ser uma Raríssima!
Participar do grupo é a chave para transformar não apenas sua rede de contatos, mas tb o sucesso do seu negócio e seu desenvolvimento profissional e pessoal.

No Rara temos a oportunidade de aprender com mulheres de referência e inspiradoras como a querida @luprates10

Obrigada pelo convite 🤍
Já estou contando os dias para o próximo evento, principalmente do dia 19/05 com a chiquíssima e “mara o que… maravilhosa” @cintiachagass

E vamos “investir em conhecimento que rende sempre os melhores juros”!

programa HORA DO CONSUMIDOR – grupo Thathi Ribeirão – planejamento financeiro 2024

Feliz ano todo telespectadores do programa HORA DO CONSUMIDOR do querido @garderodrigo no @grupothathiribeirao 📺🎤
De segunda a sexta-feira das 14 às 14h30

Assunto de utilidade pública!
🗓️ Todo início de ano a história se repete com a maioria do povo brasileiro:
💸 dificuldade financeira em razão da escassez de educação e planejamento financeiro, que acabam gastando muito nas festas de fim de ano, presentes de Natal, férias, viagens… e depois sofrem dificuldade para pagamento dos impostos IPTU 🏡, IPVA 🚘, matrícula e material escolar 📚.

Para mudar esta situação é essencial “investir em conhecimento, que rende sempre os melhores juros” a fim de ter consciência, inteligência e PLANEJAMENTO FINANCEIRO:
Fazer levantamento, contabilizar receitas (recebimentos) e despesas (custos/ gastos).

Gastar bem!
Investir melhor!
Ganhar mais!

Gastar bem: comparar preço, comprar barato, diminuir as dívidas, sem desperdício de dinheiro.
Investir bem: fazer seu dinheiro render, multiplicar de acordo com seu perfil e planos de vida.
Ganhar mais: gerar Renda Extra, “aumentar a renda”.

Essencial tb ter a RESERVA DE SEGURANÇA:
É um investimento para respaldar em caso de imprevisto ou oportunidade, que envolva a necessidade de gastar além do habitual, importante estar preparado para não precisar se endividar.
Para formá-la é preciso que o tipo de investimento seja de alta liquidez e baixa volatilidade/ risco, como por exemplo CDB, LCI/ LCA, FUNDO DE RENDA FIXA, TESOURO DIRETO SELIC…

ATENÇÃO!
🏦 Importante recorrer a instituições financeiras e aplicações que sejam respaldadas pelo Banco Central, desconfie com a oferta é demais.
Aqui tem aplicação do Código de Defesa do Consumidor.

Preocupe-se mais com o seu EXTRATO do que com o seu STATUS.
Quem vive uma vida rica de mentira, poderá experimentar uma vida pobre de verdade!

Obrigada pelo convite 🙂
uma honra contribuir com conteúdo de valor!

@grupothathiribeirao 📺🎤
WTV THATHI IN 32.1
UTV THATHI 22 e 522
RÁDIO 79 590 AM
NOVA BRASIL 91.3 @novabrasilribeirao
DIFUSORA FM 97.1 @difusorafm
💻 www.thathi.com.br
📍R. Mariana Junqueira, 33 – Centro
Ribeirão Preto – SP

financiamento de construção com a Aprova Soluções Financeiras

💰A APROVA SOLUÇÕES FINANCEIRAS é uma empresa que realiza sonhos através de sua consultoria e soluções financeiras.

🏦 É correspondente bancário que presta serviço para a CAIXA, autorizado pelo Banco Central do Brasil.

▫️Especialista em Financiamento Imobiliário – imóvel novo e usado;
▫️Financiamento de terreno;
▫️Financiamento de terreno + construção;
▫️Financiamento de construção em terreno próprio.

🚧👷🏽 Hoje vamos falar sobre financiamento de construção.

Confira os 6 passos:
1- Documentação pessoal
Comprovação de renda e de endereço.
Aprovação de crédito para construção.

2- Documantação do imóvel
PROJETO
ART: Anotação de Responsabilidade Técnica – define o responsável técnico.
RRT: Registro de Responsabilidade Técnica – comprova que o projeto foi desenvolvido por profissionais devidamente habilitados e registrados.
E demais documentos da obra.

3- Aprovação do projeto junto a Prefeitura onde a obra será executada.

4- Projeto aprovado, entregar toda a documentação para o Correspondente Bancário Aprova.

5- Assinatura do contrato junto a CAIXA e pagamento das taxas de registro junto a Prefeitura e o Cartório.

6- Início das obras
Com todos os passos completos, inicia-se a construção do tão sonhado imóvel próprio. 🏡

ATENÇÃO!
Para o financiamento habitacional requer conhecimento técnico e expertise, pois trata-se de um processo burocrático que precisa seguir as diretrizes da Caixa.
☑️ Para facilitar todo o processo, a APROVA é a sua SOLUÇÃO!

👩🏻‍💼Danielle Petian, é a proprietária, com vasta experiência no mercado financeiro há mais de 20 anos de atuação e desenvolvimento.

Entra em contato para sua simulação, é gratuita!
@aprova_solucoes_financeiras
📲 16 98214-0255
📍Rua Prudente de Moraes, n° 1049 – Sala 9 – Ribeirão Preto/SP
📩 danielle@aprovasolucoesfinanceiras.com.br
🌐 www.aprovasolucoesfinanceiras.com.br

 

O maior jardim de praia do mundo é no Brasil, em Santos. Confira!

⛲️🪴 Maior jardim de praia do mundo
Com 5.335 metros de comprimento e 50 metros de largura, o jardim da orla de Santos é um cartão postal da Cidade.
O colorido e as formas geométricas do maior jardim frontal de praia do mundo (Guinness World Records, pág. 196, edição 2001) são motivo de orgulho dos santistas e saltam aos olhos dos turistas.

🌱O jardim se inicia próximo à divisa com a cidade de São Vicente e se estende até a entrada do canal portuário, entre a Ilha de São Vicente (Santos e São Vicente) e a Ilha de Santo Amaro (Guarujá). No sentido longitudinal, é cortado por 6 canais de drenagem.
São mais de 900 canteiros distribuídos por toda a orla.
O jardim tb conta com mais de 70 monumentos entre bustos, estátuas, marcos, fontes luminosas e vasos ornamentais, além de dezenas de quiosques, sanitários e chuveiros públicos.

🌷A manutenção desse imenso ‘tapete verde’ é feito diariamente pela Coordenadoria de Paisagismo (Copaisa), da Secretaria de Serviços Públicos. Envolve cerca de 20 profissionais.

🧑🏻‍🌾 5,4km que abriga mais de 200 espécies de plantas como lírios amarelo-laranja, dracenas vermelhas, pingos de ouro, chapéus-de-sol e íris. “Muitas espécies são exóticas e de outras regiões do mundo, como os continentes asiático e africano, criando um lindo cenário natural”, explica o jardineiro Juvenaldo Alves.

🌅 Durante o verão que surgem os maiores desafios de manutenção por conta do calor e da umidade, surgem mais ervas daninhas.

🏞️ O cartão postal santista recebe plantas que, além de belas, precisam se adaptar às condições climáticas da Cidade. “Aqui tem maresia, ventos da região Sul, além de muito calor e períodos de chuva. Todos esses fatores influenciaram na construção do jardim”, explica a engenheira agrônoma da Copaisa, Gisela Aparecida.

🌳CURIOSIDADES
Partiu do engenheiro Saturnino de Brito a ideia da construção dos jardins em 1914. Na década seguinte, começaram a surgir áreas ajardinadas em frente aos hotéis e, nos anos 1930, foi construído o primeiro trecho dos jardins. Mas seu traçado atual, curvilíneo, data de 1960, então sob a batuta do arquiteto Armando Martins.

www.santos.sp.gov.br

 

Feliz ano todo 2024

PÁGINA 1 | CAPÍTULO 2024

FELIZ ANO TODO meu povo 🙂

👩🏼‍💻 Pensando na sua prosperidade, elaborei conteúdo de valor para vc começar 2024.

🌀 Recalcular a rota financeira.
Deixe os hábitos e comportamentos prejudiciais para trás e se concentre em melhorar a partir de agora.

❗️Os frutos que vc colhe no longo prazo valem todo o sacrifício que venha a fazer no curto prazo.
A lei da semeadura tb é válida nas finanças, portando foque no
plantio de qualidade 👩🏻‍🌾 (planejamento financeiro 👩🏼‍💻), cultive com dedicação 🌱(administração diária 📝)
para colheita pró$pera 🌽 (evolução financeira/ rentabilidade 💰).

👉🏻 Sinais de que você vive um padrão de vida acima dos seus ganhos:
💸 Poucas coisas são tão prejudiciais para seu bolso e suas finanças quanto a ostentação, de viver um padrão de vida que não é condizente com seus ganhos.
Infelizmente para a maioria dos 🇧🇷 é “normal” fazer dívida para “parecer mais rico”, ou até mesmo antecipar sonhos…

🗣 Confira algumas atitudes prejudiciais para sua $aúde Financeira ⤵️

1️⃣ Você faz empréstimos para comprar produtos não essenciais:
é um sinal grave de problemas nas finanças, empréstimos só devem ser feitos em situações extremamente específicas e planejadas.

2️⃣ Você depende de empréstimos para pagar obrigações anuais:
IPTU, IPVA, matrícula de escola e faculdade, licenciamento e revisão do seu 🚗.
É preciso organizar essas despesas com antecedência e economizar p não precisar fazer dívidas.

3️⃣ Você depende do cartão de crédito e limite de cheque especial para passar o mês, faz deles extensão do seu salário:
sugiro ter um planejamento financeiro, corte imediatamente gastos supérfluos e foque em compras conscientes. Seu objetivo deve ser usar somente o salário para pagar as contas diárias.
P.s.: Não recomendo que use-os até q esteja tudo controlado.

4️⃣ cartão de crédito tem muitos parcelamentos e está usando todo o seu limite:
é sinal que precisa arrumar suas contas imediatamente! Significa que todo o dinheiro que você ganha está direcionado a compras do passado!

Conclusão:
👉🏻 Viva de acordo com sua situação financeira
👉🏻 Gaste menos do que ganha
👉🏻 Não antecipe sonhos

 

Financiamento Imobiliário – OPORTUNIDADE PARA 2024

🏡💰Financiamento Imobiliário –
OPORTUNIDADE PARA 2024

🏦 O Copom – Comitê de Política Monetária do Banco Central – recentemente reduziu novamente a taxa Selic, em 0,5 ponto percentual, indo de 12,25 para 11,75% ao ano (esta é a 4ª redução consecutiva).

📊 A taxa Selic é a taxa básica de juros do país, que serve como referência para todos os juros.
Sendo assim, na prática, quando a Selic cai, tomar crédito, fazer empréstimos e financiamentos também fica mais acessível.
Importante ressaltar que as reduções não são imediatas.

A Selic já caiu consideravelmente (ela chegou em 13,75% – junho de 2022), mas ainda está muito distante da sua mínima histórica de 2% – que dificilmente alcançará novamente este patamar – que foi atingido em agosto de 2020 (para “conter” a crise econômica ocasionada pela p@ndemia) e permaneceu até o início de 2021, quando o ciclo de altas começou.

📈 O mercado tem perspectiva de continuidade do ciclo de cortes dos juros e prevê que a taxa Selic encerre 2024 em 9,5%, aponta o Boletim Focus – divulgado pelo Banco Central semanalmente.

🏡💰Neste cenário de redução da taxa, 2024 será um ano favorável para a compra/ financiamento de imóveis.

ATENÇÃO! para o financiamento habitacional requer bastante conhecimento técnico e expertise, pois trata-se de um processo burocrático que precisa seguir as diretrizes da Caixa.
☑️ Para facilitar todo o processo, a APROVA é a sua SOLUÇÃO!

Entra em contato para sua simulação, é gratuita!
@aprova_solucoes_financeiras
correspondente bancário CAIXA, autorizado pelo Banco Central do Brasil
📲 16 98214-0255
📍Rua Prudente de Moraes, n° 1049 – Sala 9 – Ribeirão Preto-SP
📩 danielle@aprovasolucoesfinanceiras.com.br
🌐 www.aprovasolucoesfinanceiras.com.br

Aprova e Fenanças deseja um pro$pero 2024 com realizações 🙂

 

Quer fazer o seu Botox durar mais tempo? Fios de PDO – Botox Like

💉 Quer fazer o seu Botox durar mais tempo?
A Dra Paty tem a solução!

Fios de PDO (Fios de Polidioxanona) – Botox Like que além de dar um efeito imediato parecido com o do Botox (lifting/ travamento imediato), os fios de PDO fazem sustentação dos músculos da região e estimulam a produção de colágeno.

✨ Eles são indicados para reduzir a flacidez da pele, e também uma forma de rejuvenescer sem intervenção cirúrgica.

Os Fios de Polidioxanona é um material conhecido e utilizado na medicina há muitos anos.

O tempo de sua absorção pelo organismo é em média 12 meses no caso dos fios de tração e os fios lisos costumam ser absorvidos entre 6 e 8 meses, mas a fibrose gerada no local da aplicação se mantém, ou seja, prolonga o resultado.

Locais utilizados:
▫️Face;
▫️Linhas de marionete – Sulcos ao lado da boca;
▫️Bigode chinês – Sulcos que se estende do nariz a boca;
▫️Flacidez nas bochechas – “Bochechas de Buldogue”;
▫️Rugas periorais – “Código de barras”;
▫️Rugas periorais – “Pés de galinha”;
▫️Sobrancelhas – Tratamento de flacidez local;
▫️Região frontal e glabelar.

Benefícios:
▫️Elimina as rugas;
▫️Trata a flacidez;
▫️Efeito lifting e sustentação da face;
▫️Recuperação rápida, pois não é uma cirurgia;
▫️Não tem cicatrizes;
▫️Não altera a expressão facial, apenas melhora a pele;
▫️Pode ser combinado com outro procedimento, como preenchimento com ácido hialurônico e com toxina botulínica (Botox);
▫️O PDO é um material biológico, então não apresenta alergia ou rejeição.

Estou encantada com o resultado e após 15 dias já tive o resultado completo e a Dra Paty realizou a aplicação do Botox para ficar ainda mais perfeito.
Em breve irei postar o resultado final 🙂

👩🏼‍💼🧑🏻‍💼 O procedimento é feito tanto para mulheres quanto para homens (público que está crescendo muito!).

Invista no seu autocuidado tb, faz tão bem a autoestima e comece 2024 ainda mais bela/o. 🤍

@dra.paty_adachi
📲 16 99640-8755
📞 16 3620 3479
📍Rua Visconde de Abaete, 251
Jardim Sumaré, Ribeirão Preto-SP
Focus Clin

 

Tudo o que você precisa saber e fazer com o seu 13º salário!

13º SALÁRIO 🗓️💰🎄
é um dos pagamentos mais esperados do ano! Então essencial ter um planejamento efetivo para sua melhor utilização, confira:
▪️O que é o 13° salário?
É um benefício anual garantido aos trabalhadores brasileiros, tb conhecido como gratificação natalina. Ele consiste em um salário extra pago no final do ano aos trabalhadores que exercem atividades remuneradas.
Esse pagamento adicional serve como um incentivo e ajuda a aliviar as despesas durante o período festivo.
A origem do 13° salário foi em 1962, instituído no Brasil pelo presidente da época, João Goulart –  Lei 4.090 – para reequilibrar as contas da população… mas até hoje, aproximadamente 2 em cada 3 brasileiros enfrentam algum tipo de problema financeiro!
Isso é reflexo da escassez de educação financeira no país.
Desde então, essa gratificação é uma obrigação legal para empregadores, e tem contribuído para melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores brasileiros – ajuda os trabalhadores a lidarem com despesas extras no final do ano, como festas, presentes e viagens, ou até mesmo para organizar suas finanças, investir ou quitar dívidas.
Mas ATENÇÃO meu povo brasileiro, tenha consciência financeira para utilizar este recurso e faça seu planejamento pensando no amanhã, na importância de constituir/ ter uma Reserva de Segurança e até se organizar para pagar os impostos do início de 2024 (IPTU, IPVA) matrícula e material escolar…
O 13º salário tb contribui para o aquecimento da economia, uma vez que aumenta o poder de compra dos trabalhadores durante esse período.
▪️Quem tem direito ao 13° salário?
As categorias de trabalhadores com direito ao 13° salário são:
▫️Trabalhadores com carteira assinada (CLT);
▫️Funcionários públicos;
▫️Aposentados e pensionistas do INSS;
▫️Trabalhadores rurais;
▫️Trabalhadores temporários;
▫️Trabalhadores avulsos.
Mesmo os trabalhadores demitidos por justa causa têm direito a receber o 13° salário proporcional aos meses trabalhados no ano.
Já os trabalhadores autônomos e prestadores de serviço não têm direito a esse benefício, a menos que esteja previsto em contrato.
▪️Quando o 13° salário é pago?
O pagamento do 13° salário é dividido, normalmente, em duas parcelas:
▫️1ª parcela: deve ser paga entre 1° de fevereiro e 30 de novembro;
▫️2ª parcela: deve ser paga até o dia 20 de dezembro.
A divisão do 13º salário em duas parcelas foi estabelecida para beneficiar tanto os trabalhadores quanto os empregadores.
Para os empregadores, dividir o 13º salário em duas parcelas permite um melhor planejamento financeiro. Ao distribuir o pagamento ao longo do ano, as empresas conseguem gerir melhor seus recursos e fluxo de caixa, evitando possíveis problemas de liquidez que poderiam ocorrer se fosse necessário realizar o pagamento integral em um único momento.
▪️Como o 13° é pago?
O 13° salário é pago segundo a legislação trabalhista vigente, que estabelece a divisão em duas parcelas. A primeira parcela corresponde a 50% do valor total do benefício, sem descontos. A segunda parcela inclui os descontos referentes ao INSS e Imposto de Renda, quando aplicáveis.
Esse pagamento é feito da mesma forma que o salário do profissional, variando de acordo com o método que ele escolheu no momento de sua contratação. Pode ser feito em sua conta-salário, por portabilidade, PIX, transferência ou ainda dado em dinheiro em mãos pelo empregador.
🔳 Novidades para 2023
Com o aumento do salário mínimo no dia
 1º de maio de 2023 para R$ 1.320,00, houve o repasse de aumento do valor para o 13º – calculado a partir do salário recebido.
🔲 Fórmula do 13° salário
A fórmula para calcular o 13° salário é:
Valor do 13° = (Salário mensal / Número de meses trabalhados)
🔲 Calculadora de 13º salário
https://investnews.com.br/ferramentas/calculadoras/calculadora-de-decimo-terceiro/
E bora dar o devido valor no dinheiro e fazer ele trabalhar a nosso favor 💰🎯
Consultoria Fenanças a disposição!

conteúdo inspirado no invest news