❗️Para muitos 🇧🇷, o ano ainda não “começou”… e eu já até fiz este curso, que vai agregar em várias áreas da minha vida.
🗣 E sabe o quanto investi?
Apenas meu tempo e dedicação! Sim, curso de valor que estava GRATUITO!
⏰ Foram 15 horas de muito aprendizado no Curso de PRODUTIVIDADE x GESTÃO DO TEMPO da @escolaconquer e admirável Flávio Augusto @geracaodevalor
Módulos:
▪️1- Introdução
▪️2- Alta performance
▪️3- Priorização
▪️4- Definição de objetivos e planejamento
▪️5- Foco
▪️6- Hábito e disciplina
▪️7- Procrastinação
▪️8- Organização
▪️9- Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
👉🏻 Produtividade pra quê?
A questão não é quanto tempo vc tem, mas o que vc faz neste tempo!
👉🏻 E para vc ter uma boa produtividade, “não perca nada de vista”:
▪️Tarefas: anote, bloco de notas/ post it
▪️Compromissos: calendários/ agenda
O que não é visto, não é lembrado e o que não é lembrado, não é feito.
=> Fazendo assim vc esvazia sua mente.
🚨Tudo que tiver duração menos que 2 minutos, já faça na hora e tire da frente.
▪️MPP: mínimo progresso viável
👉🏻 Como priorizar as tarefas?
❗️Ser ocupado não é ser produtivo!
Atividade importante: longo prazo
Atividade urgente: fazer agora
▪️Matriz Eisenhower (ver foto)
👉🏻 Como fazer gestão de interrupções?
Cuidado com as armadilhas de produtividade, em perder tempo na transição das tarefas.
Bloco de tarefa: transforma tarefa em compromisso, vc terá um tempo disponível p realizá-la. Com isso diminui distração e interrupção.
👉🏻 Como garantir a execução do seu plano?
▪️REVISÃO SEMANAL (faça a agenda no domingo e revise na sexta)
▪️REVISÃO DIÁRIA
Tenha sua lista de tarefa com fácil acesso e visível para a execução máxima (comece das mais importantes).
O que não se mede, não se gerencia e o que não gerencia, não é melhorado.
👉🏻 Técnicas para manter o FOCO!
▪️Mindfulness: estado mental, atenção plena no que você está fazendo.
▪️TÉCNICA POMODORO
👉🏻 O poder da DISCIPLINA:
Seja 1 % melhor a cada dia! No final do ano vc será 365% melhor.
=> Constância, consistência e disciplina.
PA x T = R
PEQUENAS AÇÕES x TEMPO = RESULTADO
Tempo é dinheiro ⏰💰
“Ou vai, ou voa”! 🚀
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